RECETAS

PIÑA BERRY SMOOTHIE

frutas pina para diabeticos batido licuado receta
Escrito por Rosario Esperante

 

INGREDIENTES

1 TAZA DE LECHE DE ALMENDRAS SIN ENDULZAR

1 TAZA DE FRESAS CONGELADAS

½ TAZA DE PIÑA CONGELADA EN TROZOS

½ TAZA DE YOGURT

1 TAZA DE COL VERDE (COL RIZADA) O ESPINACA

TIEMPO DE PREPARACIÓN:  1 min

PORCIONES:  1

DATOS NUTRICIONALES

CALORIAS: 148 | GRASA: 4 g | PROTEINA: 8 g | FIBRA DIETÉTICA: 4 g | AZÚCARES: 18 g

INSTRUCCIÓN DE PREPARADO:

AGREGUE TODOS LOS INGREDIENTES EN UNA LICUADORA O BATIDORA Y LICUAR (2-3 min)

 

¿QUÉ OBTIENES?

UNA CREMOSA Y DELICIOSA BEBIDA LLENA DE ANTIOXIDANTES PARA ACTIVAR TU DÍA! DISFRUTA!

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Sobre el autor

Rosario Esperante

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