BEBIDAS RECETAS

HAPPY GINGER SMOOTHIE

licuado con jengibre para diabeticos
Escrito por Rosario Esperante

 

INGREDIENTES:

1 TAZA DE JUGO DE NARANJA NATURAL

1 TAZA DE YOGUR

½  TAZA DE MANGO CONGELADO EN TROZOS

½ TAZA DE PERA CONGELADA EN TROZOS

1 TAZA DE ESPINACA

1 CUCHARADA DE JENGIBRE fresco picado

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 1 min

PORCIONES: 1

DATOS NUTRICIONALES

CALORIAS: 338 | GRASA: 7 g | PROTEINA: 18 g | FIBRA DIETÉTICA: 12 g | AZÚCARES: 50 g

INSTRUCCIÓN DE PREPARADO:

AGREGUE TODOS LOS INGREDIENTES EN UNA LICUADORA Y LICUAR (2-3 min)

¿QUÉ OBTIENES?

UNA BEBIDA EXÓTICA Y DELICIOSA RICA EN NUTRIENTES PARA DARLE UN GRAN ARRANQUE A TU DÍA… DIFRUTA!

 

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Sobre el autor

Rosario Esperante

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