BEBIDAS RECETAS

GREEN MACHINE SMOOTHIE

diabetes y licuado batido verde bajo en calorias
Escrito por Rosario Esperante

 

GREEN MACHINE SMOOTHIE

 

INGREDIENTES

1 taza de manzana congelada en trozos

2 tazas de espinaca

2 Tallos de Celery (Apio España) picados

½ Taza de jugo de naranja natural

1 Cucharada de linaza molida

 

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 5 min

 

PORCIONES: 1

 

DATOS NUTRICIONALES:

CALORIAS: 172 | GRASAS: 4 g | PROTEINA: 6 g | FIBRA DIETÉTICA: 11.5 g | AZÚCARES: 25 g

 

INSTRUCCIÓN:

AGREGUE TODOS LOS INGREDIENTES EN UNA LICUADORA Y LICUAR (2-3 min)

 

¿QUÉ OBTIENES?

UNA DELICIOSA BEBIDA BAJA EN CALORIES Y RICA EN FIBRA, VITAMINA C, HIERRO Y OMEGA 3… DISFRUTA!

 

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Sobre el autor

Rosario Esperante

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