PESCADOS Y MARISCOS RECETAS

DELICIOSO SALMON AL HORNO

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Escrito por DiabeTV

Ingredientes:

• 4 filetes de salmón (115 g c/u)

• ¼ cucharadita de pimienta negra

• ¼ cucharadita de sal

• ½ cucharada de perejil

• 1 cucharada de jugo de limón

Tiempo de Preparación: 5 minutos        Tiempo de Cocción: 15 minutos

Tamaño de la Ración: 1 filete                  Raciones: 4

Contenido Nutricional por Ración:

Calorías: 157 | Grasas: 7 g | Grasas Saturadas: 1,2 g | Grasas Trans: 0 | Proteínas: 23 g

| Colesterol: 57 mg | Carbohidratos: 0,5 g | Fibra: 0 g | Azúcar: 0 g |

Preparación:

1. Precalienta el horno a 450 ° F.

2. Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta

3. Colócalos en una bandeja mediana, anti adherente, para hornear

4. Rocía los filetes con el jugo de limón y el perejil.

5. Hornea por 15 minutos.

Sabia usted que…?

El Salmón no es solo delicioso sino también muy nutritivo, te aporta ácidos grasos Omega 3 que son esenciales para el organismo y es alto en proteínas de alto valor biológico.

 

Nota: Este contenido no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre busque consejo médico para cualquier pregunta sobre una condición médica o cambio en su tratamiento.

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