SALUD

CONÓCETE A TI MISMO! TIENES MET B?

Metabolismo
Diane Kress
Escrito por Diane Kress

Estás perdiendo el control de…

  • Tu peso. A pesar de tus esfuerzos por seguir la dieta, no puedes perder peso o mantenerlo bajo.
  • La grasa se acumula en el abdomen, en la espalda y alrededor de la cintura.
  • Siente niveles bajos de energía, te sientes cansado, necesitas tomar una siesta o café durante el dí
  • Aumentan los lípidos sanguíneos (colesterol y triglicéridos).
  • Aumentan los niveles de insulina.
  • Disminuye el nivel de vitamina D.
  • Tienes problemas con la memoria de corto plazo y tienes falta de concentración.
  • Antojos o deseos compulsivos de comer.
  • Estado de animo fluctuante (depresión / ansiedad).

¿Tienes Met B?

Existen 3 maneras de detectar si tienes Met B: realizando análisis de laboratorio en ayunas, observando los síntomas que presenta y a través de su historia médica.

  1. Análisis de laboratorio en ayunas que confirman si se tiene Met B.

Las muestras deben ser tomadas en la mañana, luego de un ayuno de al menos 8 horas. Los resultados serán comparados con los valores referenciales de la siguiente Tabla.

Ayuno                                       Met A                                    Met B

Glucosa                                   65 – 85                             < 65 o > 85

Hemoglobina A1c                   5,3 – 5,6.                           < 5,3 o > 5,6

Insulina                                   6,0 o menos.                          > 6,0

Vitamina D.                               > 40                                       < 40

Colesterol total                         < 200.                             > 200 (sin tratar)

LDLc                                         < 100                               > 100 (sin tratar)

Triglicéridos                             < 100                                     > 100

TSH                                         0,45 – 4,0.                       < 0,45 – > 4,0

  1. Síntomas de Met B.
  • Fatiga frecuente.
  • Siente energía baja al final de la tarde.
  • Ligera depresión.
  • Ligera ansiedad.
  • Ataques de pánico ocasionales.
  • Deseos compulsivos de comer carbohidratos (chocolate, pan, pasta, helado, etc.).
  • Apatía.
  • No sentir apetito (hambre) por periodos relativamente largos.
  • Las dietas que ha probado no le funcionan.
  • Presencia de grasa en la zona media, espalda, hombros, etc.
  • Dificultad para perder peso y no reponerlo.
  • Memoria corta pobre.
  • Problemas de concentración.
  • Pensamientos irascibles.
  • Problemas para dormir o para mantener el sueño.
  • Disminución de la libido.
  • La cafeína ha dejado de tener efecto.
  • El alcohol tiene mayor efecto que antes.
  • Visión borrosa intermitente.
  • Dificultad para manejar de noche y aumento de la sensibilidad a la luz.

Historia familiar y personal

  • Hiperlipidemia (colesterol, LDLc, triglicéridos).
  • Alzheimer.
  • Síndrome de ovario Poliquístico diabetes gestacional.
  • Desórdenes de ansiedad o ataques de pánico.
  • Cáncer (mama, cólon, piel, próstata, uterino, testicular, pancreático).
  • Diabetes (hipoglicemia, prediabetes, diabetes gestacional, diabetes Tipo 2).
  • Reflujo gastroesofágico (GERD).
  • Apnea del sueño.
  • Ataque al corazón.
  • Accidentes cerebrovasculares.
  • Hipertensión.
  • Hipotiroidismo.

Recuerda que el Met B es una condición progresiva; en un principio, tus valores de laboratorio pueden ser normales y no presentar ningún síntoma pero a medida que los factores ambientales actúan, la predisposición genética se manifiesta y los cambios comienzan a aparecer. Muchas personas que desarrollan los síntomas de Met B han sido delgados en su infancia, sin hipertensión, con algunos episodios de hipoglucemia y colesterol bajo pero todo esto cambia cuando, por acción de los estresores ambientales, la predisposición genética al desequilibrio de la insulina, se pone de manifiesto.

 

Autora: Diane Kress

Diane Kress es autora de libros para aquellos con Metabolismo B. El programa ayuda a perder peso, reducir colesterol, trigliceridos, regula la presion arterial y niveles de insulina.
The Metabolism Miracle   www.themetabolismmiracle.com
The Diabetes Miracle:    www.thediabetesmiracle.com
Grupo de apoyo para The Metabolism Miracle:  www.Miracle-Ville.com
Conoce mas a Diane Kress  www.dianekress.wordpress.com

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Sobre el autor

Diane Kress

Diane Kress

Autora destacada del New York Times “Bestseller”, Diane Kress, nutricionista y educadora experta en diabetes, tiene mas de 30 años de experiencia en reducción de peso, síndrome metabólico y diabetes tipo 2. Actualmente es dueña y directora de un instituto privado de nutrición “The Nutrition Center of Morristown” en Florida.

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