BEBIDAS RECETAS

BERRY BANANA SMOOTHIE

Berry Banana Smoothie receta con banana para diabeticos
Escrito por Rosario Esperante

INGREDIENTES

1 BANANA MEDIANA

½ TAZA DE LECHE DE ALMENDRAS SIN ENDULZAR

¼ TAZA DE PERA CONGELADA EN TROZOS

¼ TAZA DE MANZANA CONGELADA EN TROZOS

¼ TAZA DE MORAS CONGELADAS

1 CUCHARADA DE LINAZA MOLIDA

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 1 minuto

PORCIONES:  1

DATOS NUTRICIONALES

CALORIAS: 207 | GRASA: 7 g | PROTEINA: 6 g | FIBRA DIETÉTICA: 10 g | AZÚCARES: 28 g

INSTRUCCIÓN DE PREPARADO:

AGREGUE TODOS LOS INGREDIENTES EN UNA LICUADORA O BATIDORA Y LICUAR (2-3 min)

 

¿QUÉ OBTIENES?

UNA BEBIDA CREMOSA LLENA DE ANTIOXIDANTES Y CALCIO PARA DARLE ENERGIA A TU DÍA … DISFRUTA!

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Sobre el autor

Rosario Esperante

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